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养生小动作

 

       早晌路过我们机关医院门口,看见一则“养生小动作”感觉蛮有意思的。对我们上了年纪的人来讲是既简单又易操作,还不耽误一点时间。帖上来大家看看或许有点作用哦。     “ 养生小动作”咽唾液;能调五脏,养肌肤,长寿。踮脚;防止下肢血液回流不畅。转颈;提神又防止颈椎疾病。张嘴;最大张合,带动面部肌肉运动,加速血液循环。远眺;减轻眼睛疲劳。握拳;增强体内脏器功能,使人的体力倍增。摩鼻;增强气血流通,润肺,防感冒。

 

 

   

 

                                                                                                                                 

 

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            

 

 

 

 

 

 

 

                                                                                                                                                               

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回复 1# 多福里八号

 

谢谢八哥啊,不过现在养生方法真多,好难得坚持咧!

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回复 1# 多福里八号   谢谢八哥啊,不过现在养生方法真多,好难得坚持咧! 信马游缰 发表于 2012-10-29 12:31

 

这几个动作容易做,就是老不记得着,看了贴就想起,马上做。

嘻嘻、哈哈、呵呵!笑对人生,心情舒畅

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    在几个动作容易做,以后经常坚持做!谢谢多福!

开开心心过好每一天!

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回复 2# 信马游缰 该个我看哒比较容易的动作,就把它发了上来。譬如搞饭的时候就可以咽唾液,也可以联想到张大口撒。坐哒看电视的时候就可以转转颈,或者是摩摩鼻子,蛮简单的咧。我是大概46,7岁时牙齿就不大好。别人讲经常叩齿咯。因为我坚持哒叩齿,现在我恰什么东西都冒得问题哒。望信马妹妹坚持哦。

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回复 3# 呵呵 谢谢超版总是及时跟帖。给我们增添了信心。再次感谢你的鼓励。

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回复 4# 晓泛 泛姐姐你是一个开心果呢。该几个小动作你随便之就搞嘎哒可以散早工咯。

健康快乐的泛姐姐祝你永远开心年轻哦!

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回复 1# 多福里八号

 

    这样的介绍很好,既有益身心,又简单易学。

    我们就已经迈入老年,那些严肃的问题让在位的人去想去做吧,我们就颐养天年,保护好自己,为孩子们省点事。谢谢8弟!

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回复 8# 夏悸 上了年纪就莫克想一些空头路筋,还是自家的身体要紧,我是一直就该样认为的。与人斗,不如与己斗。好好的善待自己才是上策。对啵?

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