pengje 当前离线
随便
版主
将原四分钟做完的第九套广播体操处理哒一哈,延长到4.5分钟,慢点做,可能更适合我们这些人。
在计算机前坐两个小时后,对着视频做一道,感觉不错。
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深谷幽兰 当前离线
游客
谢谢彭老师发来的第九套广播体操视频,这种运动简单易学,很适合我们老年人,在电脑前坐久了,适当活动活动,对身体大有益处!
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回复 1# pengje
谢谢彭老师!我们太需要这样健康有益又易学的内容!置顶是为的大家什么时候都可以打开,不要去寻找。希望大家能体会彭老师的一片好心,爱护身体!健康对我们来说才是最重要的!
为方便大家不上网时也能做,将视频文件下载后放在网盘中了,点击可下载。
此文件为flv文件,要用《快播》或《百度影音》等播放工具才能播放。这类软件最好是由360的软件管理来下载安装。
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视频文件为9.4M,下载的时间不会很长。