通知

       凉爽的秋风送走了酷暑，迎来了老知青金秋锻炼的好时节，第四期老知青健身舞蹈班即将开学了，热烈欢迎广大的知青兄弟姐妹都来加入秋季健身的行列,我们将继续竭诚为大家当好义工服好务。随着健身队伍的发展，从第四期起，原健身舞蹈班更名为“相约快乐老知青健身舞蹈队”。让我们在相约快乐的旗帜下，快乐健身，焕发青春，欢度夕阳红！

      （一）、开学时间：2012年9月10日（下周星期一）下午2点--4点

      （二）、教学时间：四个月（2012年9月10起--2013年元月10日），每周一、周二、的下午2点--4点，另暂定周日的下午2点--4点为排练节目时间。

     （三）、教学地点：仍定在老地方--新世纪贺龙体育广场东广场。

     （四）、教学计划：

1、复习所学过的广场舞和民族健身舞。

回复 1# 朵朵

第一课教学内容：健身广场舞《相约快乐》视频

http://player.56.com/v_NzE2ODc0MTk.swf

回复 2# 朵朵

《相约快乐》歌谱

回复 1# 朵朵

        热烈庆贺第四期知青健身舞蹈班即将开学！

     

下载 (20.04 KB)

2012-9-3 17:16

 祝贺更名为“相约快乐老知青健身舞蹈队”即将开学。在此向朵朵老师仍以饱满的热情、将带给姐妹们无尽的欢乐！敬礼！向一直以来为舞蹈队奉献的义工们学习！

祝舞蹈班的姐妹们更上一层楼,快乐,幸福,健康!

好老师,课都备好了,一定又是大丰收.

回复 1# 朵朵

谢谢朵朵老师的召唤！安乡的安裕海莎踊跃报名，虽然我并不擅长舞蹈，但是感受姐们们生命的活力，亦是收获。

热烈庆贺第四期知青健身舞蹈班即将开学了！

开学了加油！(合意人姐教我们做水生画)

热烈祝贺文艺广场健身舞蹈班更名升级为“相约快乐老知青健身舞蹈队”！有热心奉献的老师，有齐扎的义工班底，有快乐的知青舞者——翩翩起舞，欣欣向荣，生机勃勃，笑容灿灿，组成湖南知青网的一道独特的风景线！

回复 22# 善解人意

     谢谢姐妹们跟帖给力，让我们期待的这一天马上就要到了，欢迎新老朋友周一下午来参加健身锻炼！

回复 23# 朵朵

  2012年9月10日，相约快乐老知青健身舞蹈队开学第一天的照片、视频帖子链接：

1、相约快乐老知青舞蹈班吹响集结号…＜图片＞--远洋

2、“相约快乐”老知青健身舞蹈队——今天开学啦！--白云飘飘

3、复习舞蹈1——《踢踏舞和五星红旗》（视频）--白云飘飘

4、复习舞蹈2——《母亲》（视频）--白云飘飘

5、复习舞蹈3——《蓝色的蒙古高原》（视频）--白云飘飘

    热烈祝贺老知青舞蹈班开学，祝姐妹们越跳越开心，越跳越年轻，越跳越美丽，越跳越健康。祝朵朵老师永远健康青春美丽。

回复 27# 赵立红

      谢谢大家热情跟帖，回赵立红朋友，本周星期天因本人另有活动，不排节目不训练，以后每次活动都会有短信通知的，到时请关注手机短信。

回复 28# 朵朵

通知

           相约快乐健身舞蹈队的下周锻炼健身时间是：17号（周一）18号（周二）下午两点至四点，请知青姐妹们按时到。

教学地点：新世纪贺龙体育广场东广场

教学内容：1、继续复习老舞《大地飞歌》《六口茶》《吉祥》。

             2、继续教学巩固新舞《相约快乐》。

相约快乐健身舞蹈队

2012年9月16日

回复 29# 朵朵

《相约快乐》歌词

1、

相约快乐、相约快乐、咿--

相约快乐、相约快乐，

歌儿飞出心窝窝，

舞动时手儿轻轻牵着，

舞动时手儿轻轻牵着。

相约快乐、相约快乐，

邀请白云朵朵，

放飞的心儿更加开阔，

放飞的心儿更加开阔。

相约快乐快乐在心窝，

相约快乐把真情把握。

相约快乐快乐在心窝，

相约快乐把真情把握。

快乐让生活的大门敞开着，

快乐让生命的鲜花盛呀盛开着。

2、

相约快乐、相约快乐，

幸福溢出酒窝窝。

浪漫的情怀勇敢爱着，

浪漫的情怀勇敢爱着。

相约快乐、相约快乐，

风拂碧水蓝波。

爽朗的笑声更加洒脱，

爽朗的笑声更加洒脱。

相约快乐快乐在心窝，

相约快乐把真情把握。

相约快乐快乐在心窝，

相约快乐把真情把握。

快乐让生活的大门敞开着，

快乐让生命的鲜花盛呀盛开着。

快乐在心窝，（相约快乐、相约快乐）

把真情把握。

相约快乐快乐在心窝，

相约快乐把真情把握。

相约快乐快乐在心窝，

相约快乐把真情把握。

快乐让生活的大门敞开着，

快乐让生命的鲜花盛呀盛开着。

回复 35# 敏敏

为迎接国庆，明天（周日）要教学的新舞《美丽的心情》教学示范视频：

http://player.56.com/v_NzA1NTQ2MDM.swf

回复 36# 朵朵

《美丽的心情》歌谱

回复 37# 朵朵

通知

           相约快乐健身舞蹈队的下周锻炼健身时间是：

24号（周一）上午9点--11点，不下大雨暴雨则风雨无阻，请大家明天上午按时到。

25号（周二）时间周一上午再定。

28号（周五）上午9点--11点

教学地点：新世纪贺龙体育广场东广场

教学内容：1、复习老舞《哈达》《向快乐看齐》。

                     2、巩固新学舞《相约快乐》。

                     3、继续教学新舞《美丽的心情》。

湖知网文艺广场

相约快乐健身舞蹈队

2012年9月23日下午5时

月儿圆，桂花香，祝愿身体要健康；

鱼儿欢，鸟儿叫，祝愿大家哈哈笑；

尝月饼，举酒杯，祝愿好运天天有；

欢乐多，忧愁少，祝贺中秋节快乐！

祝姐妹们全家中秋国庆快乐！祝朵朵老师全家幸福！阖家团团圆圆！

回复 39# 赵立红

   谢谢楼上所有积极跟帖的朋友，你们的鼓励是我最大的动力！

回复 40# 朵朵

通知

      双节的欢愉还在回味，又到了我们健身舞蹈队相约快乐的时光，请姐妹们于明天（周一）下午两点到贺龙体育广场老地方进行锻炼，复习这个学期教的新舞《相约快乐》、《美丽的心情》。教学新舞《草原在哪里》，大家要按时到哦。

湖知网文艺广场

相约快乐健身舞蹈队

2012年10月7日

回复 40# 朵朵

舞蹈《草原在哪里》教学参考视频

http://player.56.com/v_NzE1MzE2OTE.swf

《草原在哪里》歌词

回复 42# 朵朵

       感谢姐妹们今天下午的刻苦努力，硬是一鼓作气学会了《草原在哪里》这个舞，我感到特别的开心快乐，明天我就要出远门去四川旅游了，要十几天才回来，为了方便大家在家练习这个舞蹈，现在我将这个舞蹈的分解动作教学视频发上来，大家可以对照着练习，等我旅游回来，大家一定会跳得很好了。

回复 43# 朵朵

全民广场舞《草原在哪里》分解教学：

http://player.56.com/v_NzE2MzgzOTM.swf

回复 47# 耀辉

通知

       姐妹们好！朵朵和参加川西万里行的知青朋友们都于前晚七点半回到星城了，我们的健身舞蹈队又要开课了，请姐妹们于明天（周五）上午九点到贺龙体育广场老地方参加锻炼，开心跳舞，快乐健身。

       明天主要复习本学期所教的三个健身舞蹈《相约快乐》《美丽的心情》《草原在哪里》

相约快乐健身舞蹈队

2012年10月25日

回复 49# 敏敏

    谢谢莲花、耀辉、敏敏为健身舞蹈队给力！姐妹们不到两个月学会了三个健身广场舞（还不包括朵朵去川西旅游的半个月），七、八十人的大队伍能在短时间取得这样的效果，姐妹们表现真够可以的了，朵朵好高兴的，大家辛苦了！大拇指赞一个！周三训练时队友温情永远姐姐辛劳为大家摄像，并制作好发在了网上，大家好好看看自己的风采吧，希望姐妹们再接再励，更加团结、更加认真、更加快乐的学习锻炼、让我们大家都来为自己的快乐团队加油吧！

回复 50# 朵朵

补发的通知（先已用短信通知）

     请姐妹们于28号（周日）上午九点到贺龙体育广场老地方进行锻炼，全面复习这个学期教的三个新舞《相约快乐》、《美丽的心情》、《草原在哪里》，大家要按时到哦。

湖知网文艺广场

相约快乐健身舞蹈队

2012年10月27日

回复 51# 朵朵

补发的通知（先已用短信通知）

     请姐妹们于10月29号（周一）、30号（周二）下午两点和11月2号（周五）上午九点到贺龙体育广场老地方进行锻炼，复习考核这个学期教的新舞《相约快乐》、《美丽的心情》《草原在哪里》。大家要按时到哦。

湖知网文艺广场

相约快乐健身舞蹈队

2012年10月28日

回复 52# 朵朵

我们的汇报：一、《相约快乐》

http://player.56.com/v_NzczOTE2MTY.swf

回复 53# 朵朵

我们的汇报：二、《美丽的心情》

http://player.56.com/v_Nzc0OTI2MDY.swf

回复 54# 朵朵

我们的汇报：三、《草原在哪里》

http://player.56.com/v_Nzc1MzU0OTQ.swf

回复 55# 朵朵

通知

          姐妹们好！我们快乐健身的时光又到了，请姐妹们于明天11月5号（周一）和11月6号（周二）下午两点到贺龙体育广场老地方进行锻炼，复习这个学期教的舞蹈《相约快乐》、《美丽的心情》、《草原在哪里》，教学新疆维吾尔族舞《我从新疆来》。大家要按时到哦。

湖知网文艺广场

相约快乐健身舞蹈队

2012年11月4日

回复 56# 朵朵

维吾尔族健身舞蹈《我从新疆来》教学参考视频

http://player.56.com/v_NjY0NzU4OTc.swf

回复 57# 朵朵

《我从新疆来》歌谱

朵朵 朵朵老师辛苦了，又要教新舞了，同学们莫要缺课来，要不就会走噶一炉锅汤克

回复 58# 朵朵

下载 (91.73 KB)

2012-11-6 20:47

谢朵朵老师、辛苦了！

回复 61# 赵立红

通知

       明天起，健身舞蹈队开始恢复锻炼了，

时间：11月19号（周一）和11月20号（周二）下午两点-四点

地点：在新世纪贺龙体育广场老地方。

教学内容：复习这个学期教的舞蹈《相约快乐》、《美丽的心情》、《草原在哪里》，继续教学新疆维吾尔族舞《我从新疆来》。请大家按时到哦

湖知网文艺广场

相约快乐健身舞蹈队

2012年11月18日

回复 62# 朵朵

通知

       请相约快乐健身舞蹈队的姐妹们注意了！明天下午开始恢复健身锻炼了！

      时间：12月3号（周一）和12月4号（周二）下午一点半至三点半

      地点：仍在新世纪贺龙体育广场老地方。

      教学内容：复习这个学期教的舞蹈《相约快乐》《美丽的心情》《草原在哪里》和上二期所学的舞《格桑拉》《吉祥》《六口茶》《大地飞歌》《母亲》《印度风情》《雪域踢踏》《五星红旗》。

       继续教学新疆维吾尔族舞《我从新疆来》，请大家按时到哦。

湖知网文艺广场

相约快乐健身舞蹈队

2012年12月2日

回复 63# 朵朵

通知

       相约快乐健身舞蹈队下周健身锻炼通知：

      时间：12月10号（周一）和12月11号（周二）下午二点半至四点

      地点：仍在新世纪贺龙体育广场老地方。

      教学内容：复习这个学期教的舞蹈《相约快乐》《美丽的心情》《草原在哪里》《我从新疆来》和上二期所学的舞《格桑拉》《吉祥》《六口茶》《大地飞歌》《母亲》《印度风情》《雪域踢踏》《五星红旗》。

       开始教学傣族舞《月光下的凤尾竹》，请大家按时到哦。

湖知网文艺广场

相约快乐健身舞蹈队

2012年12月9日

回复 64# 朵朵

傣族健身舞《月光下的凤尾竹》

http://player.56.com/v_Nzk0OTY4Nzc.swf

回复 65# 朵朵

下载 (108.04 KB)

2012-12-12 22:56

相约快乐、快乐同行！

回复 68# 艾的

  敏敏、莲花、艾的好！谢谢你们给力，我一定好好传授舞艺。

回复 69# 朵朵

        辛苦了朵朵老师，为了我们更好的学会新舞，发上了《月光下的凤尾竹》的视频，这对我们学习有很大的帮助，谢谢你了！

辛苦了朵朵老师！

谢谢！

回复 72# 艾的

      谢谢笑彩霞、桃桃、艾的好姐妹。

回复 73# 朵朵

通知

       相约快乐健身舞蹈队下周健身锻炼通知：

      时间：12月17号（周一）和12月18号（周二）上午九点至十一点。

      地点：仍在新世纪贺龙体育广场老地方。

      教学内容：复习这个学期新教的舞蹈《相约快乐》《美丽的心情》《草原在哪里》《我从新疆来》和上二期所学的舞《格桑拉》《吉祥》《六口茶》《大地飞歌》《母亲》《印度风情》《雪域踢踏》《五星红旗》。

       开始教学傣族舞《月光下的凤尾竹》，请大家按时到哦。

湖知网文艺广场

相约快乐健身舞蹈队

2012年12月16日

回复 75# 赵立红

   “轻巧的舞步，柔柔的身段，飘逸的手臂在美妙的旋律中轻轻的飞舞着，这就是美轮美奂的傣族舞，真的很美哦。”

  是啊！傣族舞的确很美，所以我们都喜欢，这是这个学期的最后一支舞，希望姐妹们都学会它。

回复 76# 朵朵

通知

       相约快乐健身舞蹈队下周健身锻炼通知：

      时间：12月24号（周一）和12月25号（周二）上午九点至十一点。

      地点：仍在新世纪贺龙体育广场老地方。

      教学内容：复习这个学期新教的舞蹈《相约快乐》《美丽的心情》《草原在哪里》《我从新疆来》。

       继续教学傣族舞《月光下的凤尾竹》，这是这个学期的最后一支舞了，请大家按时到认真学会它哦。

      湖知网文艺广场

相约快乐健身舞蹈队

2012年12月23日

回复 77# 朵朵

链接：

1、开学近两个月健身舞蹈队的学习汇报一《相约快乐》--温情永远

2、开学近两个月健身舞蹈队的学习汇报二《美丽的心情》--温情永远

3、开学近两个月健身舞蹈队的学习汇报三《草原在哪里》--温情永远

4、广场舞--草根曲（示范表演：朵朵老师） --温情永远

5、视频---朵朵在演唱--白云飘飘

6.  女声二重唱春天·朵朵《八百里洞庭美如画》视频--杨秀

7、 女声二重唱春天·朵朵《八百里洞庭美如画》视频--杨秀

8、第三期舞蹈班一个月学习汇报--常德女孩

9、在津市的表演《兰色的蒙古高原》--而立

10、在津市表演的健身舞《雪域踢踏，五星红旗》--而立

11、复习舞蹈1——《踢踏舞和五星红旗》（视频）白云飘飘

12、复习舞蹈2——《母亲》（视频）--白云飘飘

13、复习舞蹈3——《蓝色的蒙古高原》（视频）--白云飘飘

14、我们参加长沙市芙蓉区艺术节演出——女声小组唱《红军鞋》--白云飘飘

回复 78# 朵朵

通知

          首先祝健身舞蹈队的姐妹们新年快乐！本周健身锻炼通知如下：

      时间：元月4号（周五）和元月5号（周六）下午一点至三点。

      地点：（周五）仍在新世纪贺龙体育广场老地方。

                      （周六）在月湖公园过六一顽童的老地方,(锻炼身体后去参观江永老知青陈乃广的画展)

      教学内容：复习这个学期新教的舞蹈《相约快乐》《美丽的心情》《草原在哪里》《我从新疆来》《月光下的凤尾竹》。

            通过大家的团结、努力，圆满完成了本学期的教学任务和演出任务，为了感谢大家，特加教学羌族新舞《为你等待》，请大家按时到并认真学会它哦。

      湖知网文艺广场

相约快乐健身舞蹈队

2013年元月3日

回复 79# 朵朵

《为你等待》教学视频

http://player.56.com/v_NzkwODE1NjU.swf

回复 80# 朵朵

通知

    我健康！我快乐！健身舞蹈队本周健身锻炼通知如下：

      时间：元月7号（周一）今天和元月8号（周二）明天下午一点半至三点半。

      地点：仍在新世纪贺龙体育广场老地方。

      教学内容：先把所学过的十几支老舞全部跳一遍，跳发热、跳出汗，锻炼的目的就达到了。

          稍作休息后，再复习这个学期新教的舞蹈《相约快乐》《美丽的心情》《草原在哪里》《我从新疆来》《月光下的凤尾竹》《为你等待》。

         让我们牢记跳舞四健：健脑、健身、健心、健美。跳出健康，跳出我们的好心情。

         天气寒冷，提醒请姐妹们注意防寒保暖，注意路途安全。

      湖知网文艺广场

相约快乐健身舞蹈队

2013年元月7日

回复 65# 朵朵

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2013-1-7 12:10

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