转帖—— 五大护肝食物

彬彬

                    五大护肝食物

　　小米等谷类食物是护肝首选，它富含丰富的蛋白质、维生素E和B族维生素，护肝的同时还能够保护胃黏膜。

　　青苹果具有养肝解毒的功效，维生素丰富，可以多吃。

　　海带的钙含量是牛奶的10倍，含有多种人体必需的微量元素，多吃对肝有益。

　　肝是人体主要的解毒器官，蘑菇等具有强解毒功能的食物能对肝有很好的保护作用。

　　牛奶含有优质蛋白质、人体易吸收的乳糖与乳脂和多种维生素，是养肝的天然美食。

般若

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    学习了，谢谢你！

彬彬

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    学习了，谢谢你！
般若 发表于 2011-1-14 09:40

   

2011-1-15 10:30

木子慧

      记住这五种食物：小米、青苹果、海带、蘑菇、牛奶，保肝护肝！谢谢彬彬好帖！

彬彬

记住这五种食物：小米、青苹果、海带、蘑菇、牛奶，保肝护肝！谢谢彬彬好帖！
木子慧 发表于 2011-1-18 22:16

    姐姐，这五种食品，我喜欢吃，平时也常吃。