雪雪

长命的人是多吃素少吃荤，多吃粗粮少吃精，现在生活水平提高了，荤吃多了，毛病反而多了，农村的人就比城市的人患糖尿病的比例小些。萝卜白菜小米稀饭都是很容易找到的食品，搭配得好，对身体调节有好处。