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长命百岁源自七大健康共性(转录)

  

                    长命百岁源自七大健康共性

 

   据一项针对广洲市十区两市共128位老人所做的调查显示,128位百岁老人身上有七大项与健康相关的共性,值得我们好好借鉴。

   1是心态平和乐观

   2是饮食多素少肉

   3是早睡早起且午睡

   4是散步或做家务健身

   5是心理健康为人和蔼

   6是有兴趣爱好

   7是遗传因素

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